TODO SOBRE LA DIETA LÍQUIDA

descargaDEPURACIÓN DEL SISTEMA DIGESTIVO

La dieta líquida se utiliza principalmente para desintoxicar y depurar tanto el aparato digestivo como todo el cuerpo.

Esta dieta consiste en ingerir durante cierto tiempo variable sólo sustancias líquidas como caldos de verduras, infusiones, zumos de frutas, purés, yogur, etc.

CÓMO LLEVARLA A CABO

Para seguridad y efectividad debe realizarse en periodos cortos de tiempo: uno, dos, siete y hasta diez días.

Menús Líquidos

Agua

Caldos y sopas

Zumos de frutas con pulpa

Gelatina o pudin de verduras o frutas

Té, café, infusiones y leche

En el transcurso de la dieta es importante beber, al menos, dos litros de agua

Es conveniente respetar las cuatro comidas principales, en caso de sentir hambre beber un vaso de zumo o infusión

Para agregar más calorías se puede añadir carnes coladas en los caldos, miel, y puré de patatas.

Antes de empezar una dieta líquida es conveniente consultar con un médico. Esta dieta está contraindicada en niños, adolescentes, personas hipotensas, depresivas y con diabetes.

Hay que tener en cuenta que se con esta dieta se pierden líquidos y masa muscular

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